【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】220磅追星肥仔化身馬拉松高手 紐約馬跑出3:20初馬亮麗成績

名人薈萃 15:34 2022/11/17

分享:

分享:

觀察多年來身邊跑友的表現,大部分第一次跑馬拉松的成績大約在4至5小時左右,所以最多聽到大家會說「我想sub4」,當然也有不少跟跑會及經常有系統練習,例如每星期有配速跑及間歇跑等,初馬在3小時多亦大有人在。早兩年才開始跑步的Van,跑前體重曾高達220磅,因為跑步減至現時140多磅左右。上星期日(11月6日)Van與頑張跑會其他成員一齊參與紐約虛擬馬拉松,更跑出個人初馬3小時20分的成績,身邊的跑友無不驚訝同時,自己亦嚇了一跳。

同場加映:【青姐話】好友欠誠意  正是冬眠時

 

Van以 3小時20分驚人成績完成個人首馬。

 

今年41歲、由細到大都是肥仔的Van一直以來都很少做運動,疫情時工作不多,工餘時娛樂欠奉,就開始跑步之路。Van指剛開始跑時因為身體重,所以不能跑得快,透過慢跑及快行逐漸減磅,慢慢氣力好一點就跑多一點,大約用了2至3個月的時間就跑到第一個10公里。初時跑步沒有特別目標的Van,眼見可以愈跑愈快,慢慢定下不同跑步目標,先是1小時內跑完10公里,再之後目標就是完成半馬及全馬。

 

曾是220磅肥仔的Van。

 

本身只希望sub4完成紐約虛擬馬的Van,對於成績坦言「好開心,完全估唔到,好愕然」,又指當日跑時完全沒有概念如何才會「sub330」或者更加快,只是照平時跑的速度堅持下去,跑到30公里時他望望手錶,發現有機會跑入sub330,雖然感覺到馬拉松最後5-10公里的辛苦,但繼續撐著到最後一刻。身在泰國、代表香港參加世界山徑越野跑錦標賽的教練阿歹(謝覺偉)知道同樣比賽的Kolor主音、頑張跑會搞手Sammy(蘇浩才)差不多時間完成(Sammy同日跑出個人全馬最佳時間3小時23分),特意以視像電話致電,當Van告知其完成時間時,Van自己也忍不住淚水喊了出來。

 

Van很感激Sammy及教練阿歹一直以來的教導,因為感受到他們完全無私地去教導學員,始終Sammy平時工作包括兼顧樂隊及創作等已經很忙,阿歹亦要積極備戰越野賽,除了星期一及週末帶領頑張跑會訓練及長課外,平日學員有甚麼問題,他們亦會很細心逐一解答,例如會建議大家每星期要跑多少等,感覺他們對學員就像對家人那麼好。

 

Van完賽後與Sammy和身在泰國的教練阿歹通電,忍不住喊了出來。

 

Van特別想講追星不是不健康的活動,以他和頑張部分跑友為例,因為鍾意Sammy而加入頑張跑步,大家一齊有突破亦很開心,粉絲支持歌手同時,歌手亦支持大家一齊跑步,叫大家加油努力,正如一個自己「好鍾意、好仰慕」的人,「你支持佢,佢同時又支持返你,那種動力真的很大!」

 

Van又分享粉絲小體驗,他之前看Kolor演唱會覺得他們台風很勁,亦感到他們看似很惡,第一天加入頑張跑時,Van亦很害羞地與Sammy打招呼,但Sammy則很親切地問大家名字及有沒有跑步等,Van感受到原來台上台下可以有很大反差,完全像兩個人。Van又指自己隔了很多星期再去頑張跑第二課,但Sammy已主動叫出Van的名字,問候他跑步的進度,對於見過自己一次的偶像叫出自己名字感到驚喜,十分深刻,又指一直相處後,形容Sammy「好warm,好人到不得了,就像大哥哥照顧大家一樣」。

 

Van認為與偶像互相支持的動力可以很大。

 

 

Van表示加入頑張大約半年左右,之前沒有參加過其他跑會,都只是一人跑或與朋友夾時間跑多。作為Kolor及主音Sammy的粉絲,一直有追蹤他們IG賬戶,突然見到Sammy成立頑張跑會招募成員,感覺得意。Van十分欣賞跑會的初衷,因為不是要大家要跑步到某個水平才能參加,而是鼓勵大家跑又好行又好,一起跑步及做運動一小時,養成運動習慣,加上可以隨時看到Sammy、Candy(Sammy太太盧巧音 )及其他Kolor成員,所以覺得很吸引。

 

為了令自己健康一點,Van表示自己已戒食甜品和汁醬類的食品,並會有均衡飲食,有菜有肉及碳水化合物最重要,但笑言戒不到飲酒,頑張跑會成員都很喜歡跑完一齊去飲酒,Van認為這可算是對自己一個獎勵,為自己預留一個放鬆的位置,始終不用經常對自己太緊,不需要將所有自己喜愛的東西都戒掉,否則會很辛苦,甜品及酒類也可二擇其一。

 

至於跑步心得,Van表示老土但最受用都是「堅持」,只要肯堅持去跑,只要肯去跑第一步,就會成功。他強調跑步沒有捷徑,一定要不停努力及堅持才能突破,才能忍得到辛苦跑得更遠,無論教練教多少都好,只要你不聽不堅持練習,都是沒有用。Van亦鼓勵大家堅持信念,正如很多人說:「落到街跑你就已經贏了!」所以建議大家不應給藉口自己不去跑步,不應經常說自己很忙沒有時間。Van亦會反問朋友飯前飯後做甚麼,為何有時間忙追劇,而不去跑個步呢?就算沒有一小時,能跑半小時已經很好。

 

未來一年Van最想參加的是香港馬拉松全馬賽事,因為可以在香港參加第一個實體馬拉松有其意義,另外亦正留意海外有甚麼馬拉松賽事可以報名。

 

Van之前跑過天水圍10公里賽及逆之男山賽賽事,加上今次紐約虛擬馬,體會最深刻的是參加比賽有很多人支持。Van認為有其他同伴支持很重要,聽到沿途及終點的掌聲及歡呼聲,就會繼續撐下去。今次紐約虛擬馬經過折返點時,支持的跑友們一齊講加油及遞水作鼓勵,給予自己很大的動力,去到最後5公里,Van和自己說:「繼續跑、不要停!只要回來折返點,就能見到支持的跑友,就能完成!完全沒有一個理由放棄不跑!」他感受到其實跑步亦可以是一件很團體的事,整件事情是可以很熱血。

 

Van的故事再一次令大家體會到沒有事是不可能,只要肯去跑,你就贏!仲唔快啲落去跑返轉?

頑張跑會學員完成紐約虛擬馬後一起大合照,完賽後當然要暢飲一番。

同場加映:【溫股知新】關注經濟與業績  三大策略你要識

作者_Clayton Lauw(劉茸)簡介:

跑齡10多年的傳訊公關,跑咗20個馬拉松,辛苦跑來志在食,所以易肥難瘦,每次增磅都係跑步的推動力,2020年5月有幸成為虛擬跑步比賽「Runner’s World HK V-Run 2020」男子公開組冠軍

更多跑呀跑,跑咗去邊?@Clayton Lauw的文章請按此
如欲查看更多iMoney網上專欄的內容請按此
即睇iMoney全新網站【 imoneymag.com 】
#立即訂閱掌握投資創富資訊【 https://imoney.hket.com/im/subscription 】
#即Like iMoney智富雜誌 專頁【設定為 搶先看/See First】搶盡投資先機!

 

 

開啟hket App,閱讀全文

撰文 : Clayton Lauw(劉茸)

欄名 : 跑呀跑跑咗去邊?

緊貼財經時事新聞分析,讚好hket Facebook 專版
訂閱《香港經濟日報》電郵通訊
收取第一手財經新聞資訊 了解更多投資理財知識 提交代表本人同意收取香港經濟日報集團所發出的推廣訊息,你也可以查閱本網站的私隱政策使用條款