【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】英倫美景加上涼快好天氣 倫敦馬拉松2022跑後分享

名人薈萃 16:58 2022/10/06

分享:

分享:

 

倫敦馬拉松被譽為最難抽的六大馬拉松賽事,若以慈善名額參賽,似乎都要三至四萬港元才能參加,一向沒有甚麼抽獎運的小弟,早幾年幸運地抽中2020年倫敦馬,但奈何遇上疫情,幸好可以將比賽資格延至今年,於是決心參賽,希望做到好成績。

今年倫敦馬拉松共吸引42,000名跑手參與。

比賽前大會一直未有特別通知參賽選手詳情,所以都擔心一早訂好機票酒店會否最終「無得跑」,大約到八月底左右大會電郵通知要更新選手個人資料,這時心才定下來,到九月中,大會電郵選手參賽須知及詳情,以及需要下載大會手機app等,就開始為比賽及行程做好準備了。

London Marathon Running Show現場入口。

一眾跑手取了號碼布後到現場打卡位置影相留念。

一如其他大型馬拉松,倫敦馬在比賽前幾天舉辦London Marathon Running Show,讓跑手拿取比賽號碼布之餘,亦可盡情購買跑步裝備,包括限定版跑衫跑褲跑鞋,同時可以大手購入跑步時補充能量的能量啫喱等。由於博覽在星期三至六一連四日舉行,大會特別提醒跑手盡量避免星期五六高峰日子前往,小弟一落機就在星期三當天進場,實在行得頗舒服,第二天早上再去已大排長龍了!

大會很貼心在手機app提提大家前往哪個火車站、起點及建議抵達時間。

紅區起點區域。

行李寄存處。

倫敦馬拉松分三個起點出發,紅組、藍組及綠組,當下載了倫敦馬手機app就會看到自己所屬是哪一個起點及哪一組,精英跑手在當天大約9時41分出發,小弟是紅區第2組,約10時出發。單單在紅區已分了17組,最遲11時多12時才出發,所以每組的參賽者其實不多,我在出發時間15分鐘前上線已可以排在第一排,直至開跑也很順利,早前一直擔心的「塞車」情況未有一早出現,於是以自己訂下的目標跑速一直大步向前。

第2組起點同時是第7、12、17組的起點位置,只是起步時間不同。

起步前先奏起英國國歌,為英女皇逝世默哀。

大約到了4-5公里左右,三區跑手逐步聚集在一起,此時亦只覺人多了,但略為左穿右插仍然能按自己步速向前跑。賽前天氣報告預計有90%機會下雨,但幸好當天天公造美,起跑前後都沒下雨,後段還有暖暖大陽相送,亦不覺太熱,很舒服!

地鐵站特別鼓勵倫敦馬參賽者即使遇上下雨天氣仍要加油,很窩心。

不少跑手扮鬼扮馬,有蜘蛛俠、Minion,洗衣機也有呢!

精英跑手準備起步出發。

賽事沿途經過不少特色景點,例如Cutty Sark、London Eye、大笨鐘及白金漢宮等,但因為我今次希望做出較好的完成時間沒有太留意,然而跑到25公里的倫敦塔橋,實在被現場的場面震撼了,感覺太美妙,當下感到能在這裡跑十分榮幸,十分滿足!

倫敦塔橋氣勢磅礡,跑完這個景點完全覺得值回票價。

Cutty Sark。

大笨鐘。

然而有幾點跑手要留意,雖然不少跑友都認為倫敦馬路段較平很好跑,但其實都有不少上斜位,幸而亦有不少落斜路段可以追回時間,所以大家跑時亦要有上斜的心理準備。另外大約跑到9至10公里,在Greenwich區附近有段路突然收窄,跑手們或要行近十秒才能通過,或多或少影響時間。另外賽事會經過兩條隧道,都有點焗,要跑得快有點難度,而金絲雀碼頭商業區一帶高樓大廈林立,GPS收得較差,一直跑在五分披以內(每公里快於5分鐘的速度)的我,見到手錶寫著七八分披都有點不知所措,所以要憑著感覺跑,以大會路牌作粗略計算就可以了。

倫敦馬拉松獎牌十分搶眼。

至於裝備方面,這就很看個人習慣,因為沿途飲用水充足,又有能量飲料及能量啫喱供應,所以不用太擔心。部分跑手會準備自行沖粉的能量飲料邊跑邊喝,我就只帶備半支水隨身,以及大約五包能量啫喱和兩包抽筋急救水旁身以防萬一,主要是吃完能量啫喱後即時喝水,身體能夠較快得到能量補充,而以一個較快的速度跑全馬,面對濕度高或較熱的天氣會容易出現抽筋,小弟跑到最後數公里亦有一點狀況,抽筋水能夠有即時紓緩之效,十分神奇(但十分難飲)!

現在倫敦馬拉松2023已公開接受報名,大家如果有興趣就要早點登記,一起看看有沒有抽獎運吧!英國時間今個星期五晚上就會截止,報名就要快手了!

報名連結:

https://www.tcslondonmarathon.com/enter/how-to-enter/ballot-entry

倫敦馬拉松一席難求,不要錯過報名機會。

作者_Clayton Lauw(劉茸)簡介:

跑齡10多年的傳訊公關,跑咗20個馬拉松,辛苦跑來志在食,所以易肥難瘦,每次增磅都係跑步的推動力,2020年5月有幸成為虛擬跑步比賽「Runner’s World HK V-Run 2020」男子公開組冠軍

更多跑呀跑,跑咗去邊?@Clayton Lauw的文章請按此
如欲查看更多iMoney網上專欄的內容請按此
即睇iMoney全新網站【 imoneymag.com
#立即訂閱掌握投資創富資訊【 https://imoney.hket.com/im/subscription
#即Like iMoney智富雜誌 專頁【設定為 搶先看/See First】搶盡投資先機!

開啟hket App,閱讀全文
緊貼財經時事新聞分析,讚好hket Facebook 專版
訂閱《香港經濟日報》電郵通訊
收取第一手財經新聞資訊 了解更多投資理財知識 提交代表本人同意收取香港經濟日報集團所發出的推廣訊息,你也可以查閱本網站的私隱政策使用條款
訂閱《香港經濟日報》電郵通訊
收取第一手財經新聞資訊 了解更多投資理財知識 提交代表本人同意收取香港經濟日報集團所發出的推廣訊息,你也可以查閱本網站的私隱政策使用條款