【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】香港最短長途遠足徑 挑戰50公里港島徑

名人薈萃 08:00 2022/06/09

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早幾期講過鳳凰徑全走之後,今次講講港島徑。與其他三徑相比,全長只有50公里的港島徑相對簡單(其實實際大約43至44公里左右),頭一半路程上落不多,加上交通方便,亦有一定的補給點,因此是不少跑友練習跑山的好地方。即使對於較少跑山的朋友而言,港島徑亦十分適合週末假期行山遊,以大半天走港島徑大半程,也相當不錯。

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港島徑共分八段,起點在山頂,由於山頂纜車仍有待開放,暫時上山頂只能靠巴士、小巴或的士(當然也可以跑上去,但若想挑戰半程或全程就當然不建議了)。由山頂廣場步行至盧吉道起點,先沿盧吉道走大約2-3公里左右,沿路可飽覽維港兩岸景色,其後跟著指示牌右轉夏力道,再行過薄扶林家樂徑緩緩落山,此段路開始以泥路為主,一路到薄扶林水塘附近。接著是港島徑第二段至貝璐道段,此段以水泥馬路居多,可望香港仔一帶景色,全場5公里左右。第三段則前往灣仔峽,初初先要走段較急斜的上山路,接著在田灣山的山腰的泥徑行走,在叢林間可見香港仔上下水塘。第四段以前港督金文泰夫人命名的金夫人馳馬徑作起點,穿過香港仔水塘的林蔭路,很快走進布力徑,經過聶高信山的山腰落山,到達黃泥涌峽道的終點。此時,港島徑已行了一半了,共大約22公里。

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港島徑頭四段難度不高,景色也相對欠奉,若果跑得進取一點,三小時內完成也是可以的,而港島徑的戲肉在尾四段的下半部份。第五段雖然只短短4公里,但難度明顯增加,先由黃泥涌峽上陽明山莊,中間途經黃泥涌水塘花園可購買飲品補給。沿著陽明山莊對面梯級上渣甸山頂,這裡可遠眺港島北一帶景色。落山經過畢拿山石礦場又要再上山,走過小馬山路再行至畢拿山山頂,此處可細賞大潭及赤柱等港島南部風光。一口氣連攻兩個逾430米高的山頭後,再經600級密集樓梯落大風坳才能完成第五段,因此需要一定體力,帶夠糧水最緊要,特別是近日天氣炎熱。第六段則輕鬆易走,沿柏架山道往大潭水塘方向落山,兩旁大樹就像天然的「冷氣走廊」,甚為舒適。走過逾百年歷史的大潭上水塘的水壩,以及大潭副水塘和大潭篤水塘,再行過一小段山徑泥路,就可抵達大潭道完成此段4.5公里路程。

 

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如果說港島徑上半段沉悶,第七段也可謂不相伯仲。由大潭道落樓梯進入引水道,雖然景觀開揚,途中可觀賞大潭港、白筆山及紅山半島一帶,但要走這近7公里重重覆覆的引水道至土地灣,也有點教人吃不消,可以的話急急跑過就算,最後以數百級石屎樓梯上石澳道作結,上樓梯前可在假期時才開放的土地灣村士多購買飲品食物補給。第八段是整個港島徑的精華所在,繼續上山走上打爛埕頂山及龍脊,石澳一帶及大頭洲等景色盡入眼簾,但上山路段梯級頗大要留意,及後落山經泥路山徑到石屎路,最後再沿泥路直到大浪灣終點,全段約8.5公里。落山路段不少樹根支節容易被絆倒,切忌因就到終點而得意忘形。

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以觀賞角度而言,港島徑未必是最靚,只有部分路段才有開揚景色,若果只想睇靚景可以選擇分段前往,例如只往第五段去渣甸山及畢拿山,或到第八段上龍脊等,如果練山可選擇練上半段或下半段,或抽出大半天玩全段,若行加跑全段,相信大約八至十小時內可完成,但若只行的話應要十多小時,要戴頭燈及有行夜山的準備了。

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作者_Clayton Lauw(劉茸)簡介:
跑齡10多年的傳訊公關,跑咗20個馬拉松,辛苦跑來志在食,所以易肥難瘦,每次增磅都係跑步的推動力,20205月有幸成為虛擬跑步比賽「Runner’s World HK V-Run 2020」男子公開組冠軍

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撰文 : Clayton Lauw(劉茸)

欄名 : 跑呀跑跑咗去邊?

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