【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】帶你走進鬧市秘道 上蠔殼山掌牛山欣賞元朗全景

名人薈萃 21:05 2022/02/03

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每年年初二都是Hong Kong Four Trails Ultra Challenge四徑298公里比賽的日子,今年備受矚目,因為跑山王黃浩聰有份參與,再加上跑界熱門人馬楊志成Joseph及「火車sir」林成業,女子參賽者亦有跑山經驗豐富的陳文霞Samantha、梁康翹Kimmy及張敏怡等,星光熠熠!不少跑友都關注聰Sir等能否打破梁俊強 Jacky 去年少於50小時的紀錄,但今年比賽規則比去年嚴格不少,包括不可找朋友陪跑,只可以一位朋友在每徑開始或完結時作出支援,以及港島徑完成後要由山頂跑落碼頭而不可搭車等,要破紀錄絕對有一定難度。

Jacky 去年以49小時21分打破舊有紀錄,足足快近四小時。(圖片來源:Hong Kong Four Trails Ultra Challenge IG專頁)

黃浩聰志在以愉快心情完成今次四徑賽事。(相片來源:Wong Ho Chung黃浩聰facebook專頁)

農曆新年前後氣溫一直徘徊在十多度,實在適合行山遠足去,除了行山熱點如西貢或大嶼山的主要山徑之外,其實有不少山徑原來並不顯眼,但就在不遠處,有時透過strava這類跑步app參考朋友走過或跑過的路,隨時發現更多。小弟住了元朗近十年,最近跑過其中一條山徑,當發現入口所在地時,實在驚訝萬分。

講的是上蠔殼山及掌牛山之路,以前住元朗經常跑南生圍來回,完全沒有想過每次跑步經過的博愛醫院對面行人路,有一條隱蔽道路直上蠔殼山!現今科技資訊發達,行山比以往拿著實體大大幅地圖易多了,只要在出發前先搜尋蠔殼山的gpx檔案並下載至手機,再透過香港遠足路線手機app,去到入口附近尋找行山友預先擺放的彩色絲帶識認,要找入口就沒難度。

上蠔殼山之路。

雖然沿途沒有路牌指示,但只要沿著可見的山路行,不用半小時就可到達149米高的蠔殼山頂。再往前行多半小時,就可到達220米高的掌牛山頂,一小時左右行足兩座山頂,欣賞廣闊元朗景色,也不錯。

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掌牛山落山後,左邊有石屎路,想離程的朋友不要以為可沿此路離開,因為此路只往凹頭食水配水庫及濾水廠,並不對外開放,離程只可沿路折返,或繼續向前,經過輸電塔走上井坑山,此時走進大欖涌郊遊徑標距柱C6404,在這裡可朝著大欖隧道收費站或錦上路港鐵站結束行程,由起點到收費站全長約4.5公里,跑開山的朋友估計約1.5小時就可到終點。

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其實香港山路多不勝數,要跑山行山不一定跑主要的官方山徑,但要走這些較冷門的路線雖然樂趣或更多,亦可以避開人流,但由於山徑不太明顯,只適宜有一定行山經驗的朋友行,最好找行過有關路線的朋友相伴,加上要不時透過GPS看手機地圖,充電器絕對是必須,充足糧水當然少不免,以免較原定時間有偏差失去預算,安全至上最為緊要。

作者_Clayton Lauw(劉茸)簡介:

跑齡10多年的傳訊公關,跑咗20個馬拉松,辛苦跑來志在食,所以易肥難瘦,每次增磅都係跑步的推動力,2020年5月有幸成為虛擬跑步比賽「Runner’s World HK V-Run 2020」男子公開組冠軍

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撰文 : Clayton Lauw(劉茸)

欄名 : 跑呀跑跑咗去邊?

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