【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】考牌行青山要有充足行山經驗 帶你行香港三尖之青山

名人薈萃 15:41 2022/01/27

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講到行山,很多行山或跑山友都會選擇去西貢或大嶼山,因為路線較多較豐富,選擇多不勝數,屯門山徑相信大家反而較少去。其實屯門山亦風景怡人,更有香港三尖之一—青山,最近天氣舒適,絕對是合適時間去感受感受。

但大家要留意,青山路段不易行,在上山前已有路牌提示大家,因此如沒有一定行山經驗切勿前往。若天色不好或下雨,建議另擇日子挑戰,上青山路段較多大石,下山路落良田坳較多碎石,兩者皆會因下雨天氣濕滑而易跣,行山跑山鞋是必須,切忌穿波鞋上山。

上山前已有路牌提示大家青山之路不易行。

香港三尖—分別是西貢的蚺袉尖(468米)、清水灣的釣魚翁(344米)及屯門的青山(583米)。雖然三尖都並非香港最高的山,但因近山頂地勢陡峭,部分路段滿佈碎石,上山有一定難度,故有此名。

要上青山,較易上山是從青山寺入口出發,乘坐輕鐵到青山村站後,經興才街進入青山寺徑,青山寺徑已是上斜的大馬路,途經挹曉亭、香海名山牌樓及青山寺,再進入上山之路,開頭路段都是普通梯級為主,半山開始梯級之石大小不一,難度增加,帶備充足食水及乾糧實屬必要,若遇上潮濕或微雨天氣,石級路段亦較為濕滑。經過韓陵片石亭後,很快就會上到青山山頂了。山頂設有訊號發射站,但亦能飽覽屯門元朗無敵景致,只是小弟上山當天有點微雨,能見度低,只能與美景緣慳一面了。

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由於沿途山徑沒有指示牌,若要前往良田坳就要靠地圖,因為路段不易行亦難找,並先要從其中一個大岩塊旁繞過才見山路。小弟當天前往良田坳時亦見一班人因為迷路而不懂前往,在此強烈建議大家先下載香港遠足路線app以及有關路線才起行。由這時開始,路段較多碎石,即使穿著行山鞋亦會有跣腳情況,因此要加倍小心,千萬不要掛住打卡而大意。若行到咁上下覺得信心不足,建議沿剛才上山路回程。

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由青山寺到良景邨,若採取落山或較平路段時跑步的策略,大概兩至三小時應可完成全程,全長大約7公里。若想挑戰長一點,可挑戰青山至圓頭山的路段,這個被稱之為「杯靈雙渡」的路段全長約13公里,需時約7小時,是行山友的熱門考牌路線,同樣多為浮沙碎石,崎嶇不平不易行走,沿途無樹蔭遮擋,絕不建議在大熱天或惡劣天氣時挑戰。

另外,由於青山靶場不時會有練習,行山人士要留意政府新聞公報有關日子,射擊練習開始前和射擊時,附近將懸掛紅旗或亮起紅燈,若此時走入青山腹地、圓頭山及杯靈雙渡地帶有一定危險,而星期六日及假期則較少,而下星期年初一至年初六亦沒有練習,大家可以計劃一下。

作者_Clayton Lauw(劉茸)簡介:

跑齡10多年的傳訊公關,跑咗20個馬拉松,辛苦跑來志在食,所以易肥難瘦,每次增磅都係跑步的推動力,2020年5月有幸成為虛擬跑步比賽「Runner’s World HK V-Run 2020」男子公開組冠軍

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撰文 : Clayton Lauw(劉茸)

欄名 : 跑呀跑跑咗去邊?

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