【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】奧運奪金全城掀起學劍熱潮 港隊成員開劍會冀帶來更多明日之星

名人薈萃 08:17 2021/12/23

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自張家朗在今年奧運花劍賽為香港奪得歷史性金牌之後,聽到不少朋友都想去學劍見識一下,亦有很多家長帶同子女去學。其實近年本港愈來愈多劍術學校,又或稱之為劍會,相信奧運過後已比之前忙得多。最近劍擊港隊成員汪承毅 Kevin 與柯俊而 Vincent就在九龍灣開設別樹一格的Novus劍會,並有健身設施,帶來嶄新概念。

Novus劍館備有健身器材,坊間少見。

在劍會正式開幕當天Kevin接受訪問時表示,有見及不少劍擊愛好者未必在運動上做得好全面,例如很少跑步等,為了培訓真正運動員,其劍會除了教劍,亦會為學員引入健身的體能訓練。年紀較小的小朋友主要以講究協調、反應及跑躍等遊戲為主,提升他們對劍擊的興趣,而年青或成年人則提供主要針對劍擊的健身體能訓練,例如訓練臀部肌肉及單腳訓練等,因為劍擊講求馬步要平穩紮實,劍擊弓步亦需要良好的跳躍力及爆發力。

早前Novus劍館開幕,右一為Kevin,中為柯俊而Vincent。

一眾劍擊界運動員在Novus劍館開幕當天撐場,右四為今年奧運花劍金牌得主張家朗。

Kevin表示劍擊亦會練習跑步,但當然不會練太多,例如會慢跑熱身及間歇跑等,跑吓停吓再跑,或100米衝100米慢跑,甚至是先做深蹲再來回跑,再重覆做,因為劍擊運動經常突然跑突然停,此類訓練可以加強有關的體能。

奧運帶動不少人報名學劍,Kevin指目前男女比例及大人和青少年的比例都是差不多,也有很多上班一族收工來學。他笑言小時候學劍很少媒體報道,現在有很多相關新聞,亦因而多了人認識劍擊。他相信劍擊熱潮不會退卻,因為劍擊運動有它的趣味性,現時亦有不少中小學提供劍擊課程。Kevin又指觀察力強及有耐性的人特別適合玩劍,但當然很難一概而論,要試過才知道,期待劍會日後能培訓更多明日之星及奧運冠軍,亦希望能令大眾享受及喜歡劍擊。

劍擊分佩劍、重劍及花劍三種,相信奧運過後大家都已略知有關比賽的規則。Kevin表示佩劍較適合喜歡快或急的人士,因為很多時比賽開始只一兩秒就已有得分,沒有太多思考時間;重劍則考驗耐性多些,要打一段時間才會得分,過程期間要保持身體移動及觀察對手;花劍則介乎兩者中間,講求多些花巧動作,亦有較多規矩及限制,所以需要保持頭腦清晰,思考多些策略及戰術。至於學員最終選擇哪一項,就視乎學員喜好,教練亦會因應學員專長提出建議,選擇後再重點訓練。

至於Kevin何時遇上劍擊這種運動,他表示小二當年因為喜歡看關於劍擊的青春電視劇,加上學校有劍擊課招募新生,所以與姊姊一起參與選拔,初初參與時Kevin玩花劍為主,升到初中後因應教練覺得自己較有耐性而轉玩重劍。

Kevin(左二)2011年在中學學界賽得到冠軍。

Kevin(右)大學時期代表理工大學得到大專盃冠軍。

對於今年奧運香港劍擊運動員有好成績,Kevin亦替他們感到高興,因為參與奧運甚至得獎可算是運動員的終極目標,大家亦由細到大在同一劍館練習,經常見面及一起參與不同的比賽。至於劍擊心得,Kevin表示最重要是不要輕言放棄,因為劍擊比賽經常會輸,要習慣將輸當作經驗,長打長有,與其他運動相比,劍擊路是可以很長,到三四十歲亦可有力挑戰職業賽事。

由於身兼劍擊教練工作,Kevin已由全職運動員轉為兼職運動員,講到未來個人目標,他表示由於練習時間少了,所以表現或較以往遜色,但亦因為教學生而令自己能夠在劍擊理論方面溫故知新,頭腦更清晰,希望日後有機會挑戰亞錦賽、世錦賽以至亞運等比賽,打到三四十歲。

 

Kevin(右三)曾在越南亞洲U23錦標賽代表香港奪得銅牌。

 

作者_Clayton Lauw(劉茸)簡介:

跑齡10多年的傳訊公關,跑咗20個馬拉松,辛苦跑來志在食,所以易肥難瘦,每次增磅都係跑步的推動力,2020年5月有幸成為虛擬跑步比賽「Runner’s World HK V-Run 2020」男子公開組冠軍

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撰文 : Clayton Lauw(劉茸)

欄名 : 跑呀跑跑咗去邊?

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