【源‧來自有機@iM網欄】掌握日常簡易護膚方法 告別腳跟龜裂、砂紙肌

名人薈萃 20:00 2021/06/10

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夏日炎炎大家經常穿着短袖衫、短褲、短裙,防曬止汗之餘,不要忘記護理一下手腳皮膚,尤其是手踭和腳跟,這些最容易被忽略的部位,其實非常乾燥,腳跟龜裂不少朋友都有;此外,如果長期缺乏護理,手踭都可能會乾到好似砂紙那樣粗糙,我稱之為「砂紙肌」。

 

平時大家搽潤膚膏,會記得搽雙手,一年四季都會搽;冬天大家一般都會記得滋潤身體皮膚,夏天就通常會忽略,尤其是手踭!手踭經常會同枱面、櫈的扶手磨擦,久而久之,皮膚會有一個自我保護機制,增加角質的厚度,如果皮膚保濕不足,就會逐漸變得乾燥同厚硬,形成好像「砂紙」的狀態。

 

至於我們的腳踭,由於支撐了全身的重量,平日活動走路又會經常磨擦,刺激皮膚角質層產生自我防禦作用,令腳板底的皮增厚形成好像咕臣的保護層,所以腳踭的角質層比身體的其他部位都要厚。這層厚硬的腳皮缺乏彈性,如果加上足部皮膚非常乾燥,便很容易形成裂紋。

 

角質層越厚,皮膚的彈性就相應越少,當它厚到承受不了腳部活動的拉扯時,就會形成局部撕裂,造成細而深的直裂傷口,裂至真皮層中的神經血管就會產生痛楚、見紅,嚴重時更會出血,即所謂的「腳踭龜裂」。

 

比起手踭,腳板底問題會更嚴重、皮膚更容易乾燥,腳板底因為缺乏毛囊和皮脂腺,在秋冬乾燥的日子,空氣中的濕度不足,或者低溫也會令到腳踭出汗減少,腳踭缺乏皮脂膜防止角質層水分蒸發;在夏天大家多着涼鞋、經常赤腳,雙腳缺乏保護,磨擦也增加,龜裂的情況可能會加劇。

 

其實不只是手踭、腳跟,有些朋友可能連手臂和小腿皮膚都會好乾燥而出現一些小皮仔、或者碰一下都會出現白色乾紋,這些都是皮膚缺水的癥狀。冬天穿長袖衫遮住,加上多數會搽潤膚膏,問題相對輕微和隱藏;但到夏天,短衫短褲,又沒有搽潤膚膏,問題即刻現形。

 

有什麼方法可解決「砂紙肌」同「腳踭龜裂」?

 

首先是逐步並定期去除死皮。很多朋友都會用浮石磨腳底,浮石Pumice是火山噴發的岩漿冷卻後形成的一種礦物質,質地軟,密度低能浮於水面,故稱為浮石。浮石表面相當粗糙,用它來磨皮膚要格外小心,容易造成皮膚破損流血,切忌用在乾燥皮膚上!另外,磨砂後的死皮也容易藏在浮石表面的小孔內,加上洗手間的濕度,可能會成為細菌的溫床。

 

坊間已經有一些更安全有效的替代品,例如全天然的Chagrin Valley足部絲瓜絡磨砂梘,它混合經過細磨的浮石、有機向日葵油、有機椰子油、有機特級初榨橄欖油、有機棕櫚油、有機初榨乳木果油、切碎的絲瓜絡、薄荷葉、薄荷醇和茶樹精油等,透過在濕皮膚上磨砂,幫助去除足部、手踭和膝蓋等粗糙而厚硬的死皮和繭,亦可幫助去除雙手非常頑固的污垢,而毋須使用刺激性的化學物質。每星期兩次沖涼時,用磨砂梘重點在身體有厚皮的位置輕輕磨砂,可幫助逐步去除這些頑固厚皮。

 

除了定期做磨砂,也要每日塗上潤膚膏,你的皮膚一年四季都在操勞,值得你每天都給她一點滋潤呵護!Chagrin Valley有機足部腳跟修護膏是我的私心推介,最愛每晚沖涼後按摩雙腳包括小腿,幫助滋潤軟化皮膚,同時所含的有機薄荷精油有助促進血液循環,舒緩腳部的繃緊和酸痛。我會建議大家按摩後穿上綿襪保護雙足,幫助皮膚吸收當中的滋潤成份,減少磨擦,每天都這樣做,很快你便看見果效!

 

總結來說,皮膚護理其實不複雜亦不費時,就是每天花一點點時間,讓皮膚保持健康,一定勝於「出事」後大費周章啊!

 

 

作者_ 杜勵霏Dorothy _簡介:

從一知半解的用家到創辦【盛酷生活】有機專門店。從單純地相信品牌,到決意學識什麼是真正天然有機!到意大利學做「橄欖油品油師」、去希臘了解有機香草和橄欖油,希望和更多人分享,一起做個精明消費者。

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撰文 : 杜勵霏Dorothy

欄名 : 源‧來自有機

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