【情緒有得傾@iM網欄】身處焦慮中   點樣保持冷靜?

名人薈萃 10:40 2021/05/21

分享:

 

浸大講座   談「情緒成熟」

上月在浸會大學參與了一場講座,主題為「邁向情緒成熟的領導」,從工作、家庭、以及不同關係去探討何謂成熟的情緒。驚喜是有近80位碩士及學士學生和有關的教授也來支持!

作為這次研討會的主持人,筆者誠意邀請了幾位重量級嘉賓,他們都是在社會不同界別擁有卓越成就的領袖,用第一身經驗,分享成長路上的點滴。但這次分享並非集中在他們的成功,乃是在他們於個人或工作上遇上困難時,背後有什麼價值觀、大原則去引導他們。

重點不在是否移民

其中一些討論十份適時,所以在此與讀者稍作分享。當中談及中年移民,離開自己熟悉的地方,到一個新的領域,自然會引發不同程度的焦慮。特別是當移民決定是由一方先提出,另一方則基於家庭理由,只有配合的選擇時,焦慮便更大。講者透過自己的經歷,分享以下重點:當大方向已定下,大家要面對一些困難的決定時,其實並不一定是非黑即白;反而要思想在大環境下一己應該作什麼事,才可以覓到自己嚮往的生活。

「修己」之道

此外,當中亦有分享如何在高壓底下保持樂觀的心得,就是要內外雙修:認識外在環境怎樣運作和變化、好好認清自己內裏狀況;除此以外,能夠堅持持續學習的心態,並且做一個對自己負責任的人,也是一些「修己」的不二之法。最後,講者提到一位台灣歷史學家云:「對前人要有所愛、對今世要有所增、對後人要有所予。」實在語重心長!

認真追求   成功在望

話說回來,這次活動中實在不乏令人一些發人深省的提醒和道理,但最令筆者感到鼓舞的,卻是同學們的積極參與,透過一條又一條的問題,實實在在地把上一代和下一代拉近了。雖然我們超時完成這次研討會,但感動是沒有一位學生提早離開!

浸大的同學們,衷心感謝你們對學習的認真追求。成功背後,往往要先願意擺上時間和精力,當遇上自己的「伯樂」時,事就能成。

筆者也感謝當天參與的嘉賓,包括陳蘇陳英女士、李玉芝女士和李錦榮先生。更要特別鳴謝浸會大學一班竭力為同學謀福祉的老師——社會工作系系主任及社會工作實踐及精神健康中心主任洪雪蓮教授、副系主任吳日嵐教授和此次活動背後的總參謀趙芊嵐博士。當每人每天總是忙過不可開交時,他們仍然堅持多走一步,為學生提供額外指導及情緒支援的途徑,真可算是「唔話得」!

 

作者_小明(吳小明)簡介:
小明是一位家庭治療師,對精神健康這課題一直有看法。眼見香港近年的動盪, 終於決心放下高薪厚職和跨國企業管理層的虛榮,自立門戶。運用博域家庭系統理論為個人及夫婦提供輔導服務。現為國際社家庭學院的教學團隊,定期開辦課程和工作坊。

Facebook 專頁:facebook.com/renewinstrength

 

更多情緒有得傾@小明的文章請按此
如欲查看更多iMoney網上專欄的內容請按此
即睇iMoney全新網站【 imoneymag.com
#即Like iMoney智富雜誌 專頁【設定為 搶先看/See First】搶盡投資先機!

欄名 : 情緒有得傾

緊貼財經時事新聞分析,讚好hket Facebook 專版