【教育積木人@iM網欄】除了叫孩子「盡力」以外,家長更應該說什麼?

名人薈萃 16:59 2021/05/06

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「如果你盡力,成績一定不止如此。」是香港父母的口頭禪,曲線表達出「你未盡力」的意思,孩子聽在心裏,百般滋味在心頭。如果孩子默書、測驗前真的不太用功,那反倒容易接受。可惜,有時孩子已盡力溫習,但仍未能達到父母「滿意」的水平,他們會以為自己是「蠢過人」?是自己「沒有用」?結果,孩子嘗試花時間「盡力」,但自信心不足,坐在書枱前,眼睛望著書,腦內纏繞著一堆從其他人口中聽到、或自己推想出來的負面評語,力不從心,壓力也由此而生。

曾經見過有個中五的女同學,把學習看得緊,做功課、溫習也對自己極有要求,壓力過大,當情況稍有不順,或結果未如理想,很容易便以淚洗面。每天放學回家,只花時間做功課,每晚做到深宵二時多,睡幾小時後,第二天早上又要趕上學。日積月累,出現了不少的焦慮徵狀  ,聽到「功課」二字會心跳加速、手心冒汗。跟她的家長見面,媽媽說:「我沒有逼她,我放得很開,只要她開心就好,我也不想她承受這樣大壓力。」媽媽口裏這樣說,但後來觀察她跟女兒溝通,經常將「盡力」二字掛在口邊:「我知你盡力就得,別太緊張,盡力就可以了!」這句無意中傳遞了「你要盡全力」的信息。女兒聽到這些說話,沒有紓緩的感覺,只是繼續低下頭。

我想這位媽媽也真心希望女兒快樂,只是,怎樣才算是「盡力」?家長不妨從心態及說話上作一些微調。首先,「盡力」這個概念很空泛,大家心中也各自有一把尺,也因此容易造成認知上的落差,為大家帶來無窮壓力,所以在心態上,我們要教子女「盡合理的努力」。當中的「合理」,需要家長及子女共同探索,每個人的強項與弱項都不同,有些項目盡一份力已到極限,有的項目盡十倍力也游刃有餘,故此家長要與孩子具體了解自身的能力,就不同的項目設定可達到的「小目標」(Goal setting),也就是「合理的」進步空間。就每一個「小目標」,家長可以與孩子一起思考比較合適的學習略及方法,設定預計達標時間,令子女更有目標學習。

此外,在表達上,可多用「我訊息」(I-message),表達出對子女的關心,與他們身同感受,例如:「我看見你這樣大壓力都很痛心。我看見你每晚也做到通宵達旦,很擔心你的身體健康及精神狀態。」這樣表達,女兒會比較直接感受到父母的 理解與關懷,而不只是叫自己盡力。其實「親子溝通」,不是只數算日常生活見聞二三事,更重要是大家願意打開心窗,與對方傾訴自己的不足與無奈,願意聆聽大家的建議,故此多用「我訊息」表達自己的感受、想法和期望,少用「你訊息」表達命令或評價,雙方的溝通或能更暢順愉快,各位家長不妨改一改口,多作嘗試。

作者_教育積木人──彭樂謙、黎韻賢簡介

兩位資深教育工作者及學校輔導員,相信教育、輔導及心理學的理論,都可以如積木一樣好玩。從小朋友的成長,到教育體系各層面,都可以由學生、家長及學校共同建構, 只要有創意,就有新點子,教育無邊際,信念盡發揮!

彭樂謙 Keith Pang

註冊學校輔導員、註冊教師、認證LEGO® SERIOUS PLAY®引導師,曾於中小學及大學工作,並曾撰寫生涯規劃、照顧特殊學習需要教材套及學校輔導教材。

黎韻賢Mandy Lai

註冊教師,曾任職於中學及大學,並製作教材套協助幼稚園學生學習社交及情緒,亦曾籌辦跨障別(即混合視障、聽障、心理障礙及肢體障礙人士)的大型戲劇演出。

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撰文 : 教育積木人──彭樂謙、黎韻賢

欄名 : 教育積木人

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