【情緒有得傾@iM網欄】如何分辨    誰是人生理想伴侶?

名人薈萃 10:01 2021/02/12

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最近看到一篇文章,題為「人生伴侶的首要特質」。鑑於情人節將至,不妨在此與大家分享這篇有趣的文章,更樂意聽聽大家的想法。

優質伴侶的特質

優質伴侶應該具備什麼特質?不少愛情專家都會提到良好的溝通技巧、開放、尊重對方、以及同理心等等。毫無疑問這都是好東西,可惜卻不一定能夠造就快樂關係。文中提到關鍵在於雙方也擁有一顆慷慨的心:不是金錢上的慷慨、而是慷慨地付出時間給對方和身邊的人,慷慨地在任何時候也成為對方背後的支持,慷慨地接受大家的不同,慷慨地分擔家務,慷慨地尊重不同階層的人,慷慨地信任對方,慷慨地擁抱對方的夢想。

相信作者應該是過來人,才能夠寫出如此深刻到位的體會!筆者十分認同一段關係要快樂和長久,往往不會停留在物質的層次,個人修為以至帶動伴侶之間的互動尤其重要,這些因素會日積月累地塑造這段關係 ── 不論是建造或破壞,仍然不斷進行。

個人修為到底是什麼?

那麼何為「個人修為」?在這裏筆者並非談及佛學的人生感悟、智慧心得等哲理,因為本身絕對是門外漢。所提及的修為,無非是對自己有一定程度的了解、並且開放接受自己的好與壞。他們在生活經驗中透過不斷思考、自省逐漸建立出一些信念,這些信念是不輕易因著環境和人物所引致的壓力而有所動搖。此外,因為明白一己的底線,在大部分情況這一類人都不會勉強自己去取悅別人。

伴侶之間的互動

另一部分就是伴侶之間的互動:當遇上不如意的事情或挑戰時,不被情緒沖昏頭腦,說出令人難堪的話或做出不顧後果的事;反而仍能運用頭腦思考並不時自我反思,不但能夠克己,更免於將來後悔。說來容易,但是要行出來一點也不簡單,尤其當對方是自己親密的伴侶!試想在一段關係中,對方一次又一次挑戰自己的情緒底線時,要在混亂中釐清自己立場,還要繼續和對方保持聯繫,好讓自己有機會把立場說清楚。要把立場說清楚,重點並不在於改變對方的想法或態度,而是讓對方明白自己的信念和需要,怎樣消化這些信息和給什麼反應,那就是對方的選擇和責任。

筆者在過去十年,就是這樣不斷地操練自己,才發現每天也有進步的空間。但說也奇怪,感覺上自身的「老化速度」似乎慢了,不知道是否和「活得自在」有關?

作者_小明(吳小明)簡介:
小明是一位家庭治療師,對精神健康這課題一直有看法。眼見香港近年的動盪, 終於決心放下高薪厚職和跨國企業管理層的虛榮,自立門戶。運用博域家庭系統理論為個人及夫婦提供輔導服務。現為國際社家庭學院的教學團隊,定期開辦課程和工作坊。

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撰文 : 小明(吳小明)

欄名 : 情緒有得傾

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