【醫療科技】Apple Watch推新功能 測量及監控心肺健康

科技 10:22 2020/12/15

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蘋果用戶現時只要更新到iPhone及Apple Watch最新系統iOS 14.3和watchOS 7.2後,就可在iPhone的「健康」程式上查看心肺適能水平。

Apple Watch又有新功能喇!蘋果用戶現時只要更新到iPhone及Apple Watch最新系統iOS 14.3和watchOS 7.2後,就可在iPhone的「健康」程式上查看心肺適能水平,並在心肺適能水平下降至較低範圍時,在Apple Watch上收到通知。

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蘋果指出,美國心臟協會在 2016 年發表了一項科學研究結果,確認低度心肺適能水平與老年嚴重健康問題風險增加有密切關係,當中包括心臟病、高血壓和肥胖症等常見問題。研究甚至指出,與吸煙、糖尿病和高血壓等常見風險因素相比,心肺適能水平是更有效的死亡風險預測指標。而在較舊的watchOS版本中,Apple Watch已經可以提供最大攝氧量(VO2 max)的測量數據,可用來監測攝氧情況。但對一般人來說,這個數據未有特別的意義。

因此蘋果是次推出watchOS 7.2版本,也帶來肺適能水平功能。透過iPhone上的「健康」程式,讓Apple Watch用家可按照自己的年齡組別和性別,查看自己的心適能分類,是屬於高、高於平均、低於平均或低,同時也可查看長期心適能水平的變化,更可在心肺適能水平下降至較低範圍時收到通知,提醒需要加強運動鍛鍊,或是尋求醫療協助。

配合watchOS 7,Apple Watch可以利用多種感測器,在用戶日常步行時估算不同範圍的心肺適能水平,無論用戶是否正在追蹤體能訓練都可記錄資料。(蘋果圖片)

心肺適能是指運動時身體所能消耗利用的最大氧氣量,現時Apple Watch透過watchOS 7的協助,可使用光學心率感測器、GPS和加速度計等多個感測器,來估算出劇烈的戶外散步、跑步或健行時的平均最大攝氧量和更高的最大攝氧量。即使用戶未有進行高強度的體能訓練,Apple Watch都可以測量用戶的最大攝氧量,提供低度心肺適能水平資料。

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責任編輯:曾曉汶

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