【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】迫小巴入城門水塘同西貢? 直接跑入去亦是賞心樂事

名人薈萃 08:32 2020/11/26

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秋意漸濃,不少朋友都喜歡去郊外呼吸新鮮空氣,從週末假期前往郊外的公共交通路線大排長龍可見一斑。其實如果大家有跑開山或長跑活動,可以考慮直接跑入去目的地,這樣既可慳回排隊等候的時間,又可以強身健體鍛鍊心肺,同時減碳排放為環保出一分力,一舉三得,何樂而不為?
 

先介紹跑去城門水塘,其實前往城門路徑多的是,荃灣出發的朋友,可以考慮經大欖涌引水道,跑到去荃錦公路,轉左上斜數百米,對面便是城門引水道,再沿引水道跑到尾,就可到達城門水塘小巴站了。若去開元荃古道行山的朋友,可以從荃灣港安醫院對面上元荃古道的樓梯口出發,行到大欖涌引水道後轉右開始跑,全程大約10公里,跑的路段大約有九成是平路,但跑開山的朋友或會略嫌跑引水道太悶。

在荃灣港安醫院對面,前往元荃古道的樓梯行上不久,就可以行到大欖涌引水道,轉右一直跑就可以跑到荃錦公路及城門水塘。

跑到荃錦公路,轉左上山跑幾百米,就可看到對面城門引水道的入口。

這裡就是城門引水道入口,6公里全平大直路,跑完就到城門水塘小巴站。

城門水塘小巴站,猴子處處可見。


想沙田或大埔出發的朋友,可以考慮坐經大埔公路前的巴士(72, 72A, 73A, 74A),在松仔園巴士站下車,行到大埔滘花園可沿大埔滘林道滘鉛段上斜前往鉛礦坳,這段大約5公里的上斜路段或會辛苦一點,大家或可選擇行山代替跑步,享受遠足的樂趣。只要過了鉛礦坳,基本上都是落斜的跑步路段,並已進入城門水塘公園範圍,若一心只想跑到尾到城門水塘小巴站,全程大約12公里。其實到鉛礦坳後還有幾個路徑選擇,進取一點可轉右挑戰大帽山頂,亦可轉左跑上草山及針山,山界朋友經常談及的「針草帽」,就是這三座山了。

大埔滘林道—滘鉛段入口。

看到分岔路不用怕,兩條路目的地都是一樣。

去到鉛鑛坳,上大帽山或直去城門水塘,相信也不是太難選擇吧?


作為中文大學校友,小弟上次選擇由沙田第一城附近出發,沿城門河旁跑入中大,經中大校園上斜入大埔滘林道,即跑多10多公里左右。記得看過香港女子馬拉松記錄保持者姚潔貞的訪問,大學時的她每天清晨起床就在校園裡沿著山路訓練,中大校園依山而建,要跑中大山路練速度一點也不簡單。但大家若要跑入中大,就需要帶備校友圖書證或校友信用咭以證明身分,否則就需要登記身分證明資料,校方亦有權拒絕入內呢!

中大校園斜路多多,也是訓練長跑氣力的好地方。(兩張相片用同一個說明)

由中大跑出大埔公路,不時見到高手在身邊跑過。


除了城門水塘,西貢也是熱門的郊遊地點,相信很多人都會選擇在彩虹等小巴前往,但週末假期亦要等好一段時間。小弟早兩星期亦因為「腳痕」,嘗試一下由彩虹跑入西貢的滋味!這條路基本上不用看地圖,沿車路旁行人路跑就可,只是新清水灣道及清水灣道較多上斜路段,中間跑到井欄樹及匡湖居有士多及超市補給。過了壁屋監獄大致都是落斜,跑到西貢市大約14公里左右,大家不妨試試

跑入西貢,就先要經新清水灣道,再跑入清水灣道。

雄偉的飛鵝山就在眼前。

跑到西貢白沙灣碼頭,景色一流。

難得週末假期跑入西貢,當然要試試長龍人氣cafe吧!

 

作者_Clayton Lauw簡介:

跑齡10年的傳訊公關,跑咗20個馬拉松,辛苦跑來志在食,所以易肥難瘦,每次增磅都係跑步的推動力,今年5月有幸成為虛擬跑步比賽「Runner’s World HK V-Run 2020」男子公開組冠軍

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撰文 : Clayton Lauw

欄名 : 跑呀跑跑咗去邊?

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