調查顯示六成港人抗疫期間增磅 邊款零食最受歡迎?

環球政經 18:19 2020/10/21

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新冠疫情期間實現社交隔隔離措施,限制民眾出行。根據香港永明金融最新發布的「疫情下港人飲食習慣轉變」調查發現,港人在此期間失衡飲食及缺乏運動的情況嚴重有近6成受訪者(55%)表示自己在疫情期間增磅,即每兩人就有一人在此期間發胖。

調查發現,7成受訪打工仔表示公司在疫情下有提供在家工作安排,令在家時間大幅增加,飲食習慣也因而有所改變。7成港人疫情期間有叫外賣,逾3成人因疫情增加叫外賣次數,更有逾4成受訪者坦言在此期間吃了更多零食。根據調查顯示,以下五種零食是港人疫情期間最愛抗疫零食。

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被問及在此期間多吃零食的原因,近6成表示因為「留家抗疫太苦悶,食零食可令自己開心」,而愈年輕的受訪者愈傾向依靠零食解悶而43%女士更表示常去購物點變成超市,因而容易多買零食。

港人於疫情期間多吃了零食,但運動習慣卻未有相應調節以抵銷攝取量。根據調查,41%受訪者表示完全沒有運動習慣,僅8%受訪者每週運動量達150分鐘或以上。在失衡飲食加上嚴重缺乏運動的雙重因素下,港人容易增磅,註冊營養師劉惠汶更表示有機會因此增加患糖尿病風險,下圖為劉惠汶提供的建議外賣選擇以及健康飲食貼士。

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編輯:李勝男

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