【跑呀跑,跑咗去邊?@iM網欄】東涌跑去梅窩定大澳好?兩條古道帶你輕鬆跑10k

名人薈萃 08:31 2020/10/22

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曾跟住東涌的朋友說過,如果住東涌也不錯,因為大嶼山實在太多跑山路線,想易想難悉隨專便,基本上不用坐車就可直接跑山去。

不知是否「隔離飯香」,家住荃灣的我較喜歡跑大嶼山的山路(引水道除外!),如果講到易跑、景觀優美及跑得較開心的路線,小弟推介東澳古道(東涌往大澳)及東梅古道(東涌往梅窩),行山或跑山皆宜。然而,東澳古道路線最近受到沙螺灣村民「封村」所影響,一度以鐵閘封路,即使現時已拆,村民亦有機會擋路,未必能夠順利抵達大澳,中途或要沿路折返,大家去到時要留意。

由東涌站經東梅古道到梅窩銀線灣,大約10公里左右。大家可以由東涌站D出口出發,沿著富東街單車徑旁走入翔東路,經過一條小隧道後,右方有一個奧運徑牌,上樓梯後轉左入石屎山徑就可,沿途有不少分支路,只要沿著主路線一直向前走就沒太大問題。沿路左方遠眺北大嶼山公路旁的新發展區,以及港珠澳大橋,走了大約3公里左右,就會到達白芒村。

看到此路牌跑上山,展開香港奧運徑之旅。

早上跑到白芒村旁大蠔灣,可以看到美麗日出景致。

到了接近白芒村,先會見到美麗的湖景,碰上旭日初升一刻景色實在一絕,其後就會見到建於五至六十年代、用紅磚砌成的小型垃圾焚化爐,由於當年交通運輸不方便,村民在此焚化垃圾,現時已經停用。跑到村口,你會見到1939年落成,用作抵禦土匪、海盜及日軍的更樓,以及看似被刀劍分割為二的「試劍石」。

位於白芒村、五六十年代興建的小型垃圾焚化爐。

右為白芒村村口更樓,左為試劍石。

過了白芒村,就會見到梅窩的方向路牌,沿路指示十分清晰。在此時開始,記得要留意路徑上的運動圖案,這條又名奧運徑的東梅古道,沿路有著2008年香港隊參加北京奧運的項目,包括游泳、羽毛球及三項鐵人等,去到終點更會見到當年參加奧運的香港選手名單,以及中國隊金牌選手名單。如果你當年有看奧運,定會感受更深。小弟當下才發覺,除了銅鑼灣禮頓道、位於富豪香港酒店旁的奧運橋,還有這條奧運徑的存在。

東梅古道沿途指示十分清晰。

沿途亦有香港奧運徑標誌。

記得要細心留意腳下的圖案,看看你又捕捉到多少個?

奧運徑終點詳列2008年北京奧運’、中國香港代表運動員名單。

東梅古道是不少跑山友的熱門跑步路線,特別是住愉景灣、梅窩及東涌的外籍人士,當天小弟早上七時多跑至大蠔村,迎面已見十多個外籍跑手落山,估計他們四、五點已出發,十分瘋狂。其實這條路線十分好走,如果你平時以六、七分鐘一公里的速度跑足全程,不消1.5小時就可到達梅窩,去到末段更可一遊銀鑛洞及銀鑛灣瀑布。若果「唔夠喉」,更可以中途轉上老虎頭,跑多3.5公里就可到達,一來一回建議預多1.5小時。

「唔夠喉」的朋友,由此路進老虎頭吧!

銀鑛銅及銀鑛灣瀑布,心曠神怡。

跑到銀鑛灣旁舊村一帶,沿途有多間特色小食店,作為早餐也不錯。

至於東澳古道,沿途景色優美,吸引不少年輕男女去到現場打卡。由東涌站出發,跑到逸東邨,或直接坐巴士到逸東邨出發,很快就會見到東澳古道路牌,十分清晰,由逸東邨跑到大澳約11公里左右。往䃟頭村及沙螺灣方向,沿路經過東涌遊樂場及東涌區康樂中心,而䃟頭村觀景台可遠眺香港國際機場。

東澳古道指示亦十分清晰,不怕迷路。

去到深屈村,有幾檔特色小食店,小弟最愛去海角7號店與老闆婆婆聊天,聊聊深屈的歷史,原來在七十年代,這裡的村民大多居住在附近的茜草灣,但一場山泥傾瀉,所有村民都大舉搬入深屈村現址,到2003年沙士後,幾間小食店開始愈做愈旺。在這裡除了可以嚐到每日新鮮打撈的深屈蠔仔所製成的蠔仔餅之外,夏天不可錯過涼透心的臭草綠豆沙,冬天更可嚐坊間較少喝到的楊桃汁,簡直是隱世的美食天堂。

深屈村對面就是港珠澳大橋路段。

深屈村有數檔小食店,任君選擇。

無論是深屈蠔餅抑或是臭草綠豆沙,都各有特色。

由東涌慢跑至大澳,大約兩個多小時,難度不高,只是間中有一兩段大斜路。剛過去的星期天有朋友行過東澳古道,未受封路影響,大家或可試試,但亦要做好中途回頭的準備。

作者_Clayton Lauw簡介:

跑齡10年的傳訊公關,跑咗20個馬拉松,辛苦跑來志在食,所以易肥難瘦,每次增磅都係跑步的推動力,今年5月有幸成為虛擬跑步比賽「Runner’s World HK V-Run 2020」男子公開組冠軍

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撰文 : Clayton Lauw

欄名 : 跑呀跑,跑咗去邊?

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