【香氣襲人@iM網欄】佛手柑香氣讓人快樂 也讓人健康

名人薈萃 07:02 2020/10/17

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許冠傑的《快樂》,其中幾句歌詞是:「快樂是陽光普照的清晨、快樂是流水美妙的音韻、快樂其實分分鐘把您等,只要您識得點去搵……快樂是賢妻給我的精神、快樂是兒子親的一吻、快樂長伴我這一生、因我是快樂人。」如果我說成為快樂人後,身體會更健康,醫生遠離你,你信不信!

美國凱斯西儲大學(Case Western Reserve University)研究人員發現,「宅心仁厚、樂善好施」的人,他們的善行對自身心理和身體健康產生巨大而深遠影響。其自身的社會能力、判斷能力、正面情緒以及心態等都會得到全面提升。哪怕對別人一個會心的微笑,傳遞一個友好幽默的表情,都會引起唾液中免疫球蛋白濃度增加。此外,美國有雜誌曾經發表題為《壞心情產生毒素》的研究報告,報告稱:「人類的惡念,能引起生理上的化學物質變化,在血液中產生一種毒素。」兩個研究的結論印證了快樂會令人健康,負面情緒會讓血液產生毒素的說法!

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負面情緒除了會導致健康問題外,還會對我們的精神健康造成嚴重的負擔,如精神緊張、焦慮、抑鬱和暴躁的情緒,都會令我們難以集中精神、令工作表現下降、注意力減低和記憶力衰退等。許多沒有意識到或者沒有主動去解決情緒問題的打工族,往往很容易陷入一個惡性循環,壓力導致工作能力下降,而工作能力下降又帶來更多的壓力,最終還可能造成更嚴重的精神問題。

其實快樂可以很簡單,吸聞令人愉悅的香氣,就能讓人快樂,大家不要小覷香氣的療愈能力。首先說說嗅覺如何讓人快樂。嗅覺能喚起人類情感記憶,是最直接及最敏銳的感官。要把快樂的記憶,嗅進心裡!如何能做到?2004年,兩位美國科學家理查阿克塞爾(Richard Axel)與琳達巴克(Linda Brown Buck),因為研究嗅覺受體與嗅覺系統的重大發現,獲得諾貝爾醫學獎,這才向人揭開複雜的嗅覺秘密。原來嗅覺可以直接透過大腦邊緣系統,刺激杏仁核與海馬迴,直接影響我們的情緒、記憶與荷爾蒙。研究不僅揭示了氣味透過嗅覺,對中樞神經產生直接影響,也說明了氣味會在瞬間對人類的生理與心理產生作用。他們更發現,某些氣味可以引起愉悅歡樂的心情,某些氣味則會引發厭惡噁心的感受,這都是因為,嗅覺與中樞神經的直接連動關係。

《美國商業期刊》 (American Journal of Business)曾提出關於「氣味」與「商業環境」的研究,雜誌發現了「香味行銷」這促銷手法甚為了得,今天亦已廣泛被應用,君不見尖沙咀某高檔商場,空氣中滿布「雲呢拿」味,朋友的兒子每次進入商場,都嚷著要吃雪糕。今天介紹讓人快樂的佛手柑(Bergamot,Citrus Bergamia)精油。

它的清新柑橘香味非常好聞、人見人愛。它能提升心情,氣味清新淡雅,既能安撫又能提振,因此是焦慮、沮喪,精神緊張時的最佳選擇;它能夠幫人放鬆。只需搭配精油擴香器,或隨身一枝精油。擴香使香氣充滿空間,帶來幸福、快樂的感覺。此外,緩解壓力是佛手柑精油的強項,它是一種放鬆劑,可降低神經緊張以及焦慮和壓力的感覺。這種強效的精油可以很容易地促進激素,如多巴胺以及5-羥色胺,產生鎮靜和放鬆的感覺。再說一個秘密給大家知道,在店舖四角燃點佛手柑精油,可以招財,增加生意之效,做生意的朋友一試無妨! 

作者_柯老師(柯慧琳)簡介:

柯老師(柯慧琳),香薰治療師,喜用香氣廣結善緣,以香氣會友,更愛用香氣治愈情緒。善用氣味可以改善人們的記憶、情感,不要小覷香氣的療愈能力,細味後會讓人驚訝!

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撰文 : 柯老師(柯慧琳)

欄名 : 香氣襲人

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