【自然養生】肝膽排毒出來的結果千奇百怪

名人薈萃 15:48 2020/08/23

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話說近年有不少人都熱衷自然療法,而肝膽排毒已經是流傳已久,此方法出自於暢銷書《神奇的肝膽排石法》以及《癌症不是病》的作者,德國的安德烈莫瑞茲,(阿育吠陀醫學醫師,阿育吠陀為印度傳統醫學),用調節生活飲食習慣的方法自然排出膽石,有別於西醫開刀處理的手法。

其實,幾乎每個人體內都會有膽石或是未形成膽石的結晶體,這是因為不良的生活習慣引起,比如不吃早餐、吃太多肥膩的食物,膽囊負責分泌出膽汁去吸收及分解脂肪,而過多的膽汁未能及時排除身體,久而久之就會形成結晶體,再長時間就會成為石子般硬的膽結石。

而春夏秋是肝膽排毒之好季節,由於筆者自知平時飲食習慣惡劣之至,肥膩的內臟,酸麻香辣,總之是不健康但可口的都愛吃,所以自知體內垃圾宿便堆積如山,剛好遇上營養師朋友舉辦的肝膽排毒營,所以便和母親一同參加了。

出乎意料的是,本以為參加的都是中年以上比較注重健康的人,但有一半皆是30歲以下之青年人(包括筆者),排毒準備過程大約7天,有營養師全程跟足,每餐吃甚麽皆有指引,對於筆者這類對美食忍口意志力為零的人,有人督促的感覺好許多。過程中的趣事省略1萬字,出來的結果實在千奇百趣,甚麽古怪的東西也有,難為營養師要幫我們逐個分析,除了堆積如山的宿便,還有未消化完的珍珠(珍珠奶茶的)、西瓜核、一年前服用過的止痛藥、以上這些全是排毒前7天嚴禁進食的東西,尚有顏色深淺度不同的結晶體……

但最讓人意外的是年輕一輩排出來的東西最為嚇人,奪得排毒冠軍的都是30歲以下的得獎者,居然20多歲的身體比人家40多50歲的還要惡劣,是時候反思,其實健康養生的觀念要開始年輕化了!

注意:若要進行肝膽排毒強烈建議要有專人帶領,切勿在家胡亂嘗試,因為此療法等於一個小手術,若過程或排毒後修復得不好,恐會帶來負面後果,以上是筆者個人經驗分享,具體細節可以向營養師查詢為準!

撰文:方夢帆
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