報告:停用Facebook一段時間更快樂

科技 19:29 2019/02/01

分享:

最近外國就有一份研究報告顯示,用家停用Facebook一個月後,感到生活比之前快樂、更有滿足感,而且焦慮、抑鬱或孤單感亦會減少。

Facebook上每天都有數之不盡、來自四方八面的帖文,部分「垃圾訊息」更是讓Facebook用戶感到煩厭。最近外國就有一份研究報告顯示,用家停用Facebook一個月後,感到生活比之前快樂、更有滿足感,而且焦慮、抑鬱或孤單感亦會減少。

這份名為「社交媒體的福利效應(The Welfare Effects of Social Media)」的報告,由紐約大學(New York University)與史丹福大學(Stanford)共同發表,於去年美國中期選舉期間,追蹤2,844名Facebook用家停用該網站一個月的心情變化,以評估Facebook的福利效應。

結果發現,停用Facebook一個月後,用家會感到生活更快樂、更幸福,較少患焦慮、抑鬱等心理疾病。雖然實驗期間用家會減少線上活動,但這並不代表他們變得空閒,因線下活動隨之增加,如與朋友和家人聚會或看電視等。即使用家事後重新使用Facebook,也會減少使用頻率。

報告又指,減少使用Facebook有助緩和新聞認知和政治兩極化的情況,因用家線下活動增加,減少線上接觸新聞的機會。

不過,這份報告的數據是由參與者主動匯報,難以判斷他們是否真誠作答,實驗結果或存極大偏差。加上研究期只有一個月,難以預測長時間停用社交媒體的影響。
 

緊貼財經時事新聞分析,讚好hket Facebook 專版